2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1277 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 108.09g.
朝食: Махеевъ Кетчуп Горчичный, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Владхлеб Хлеб для Тостов, BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. 昼食: Кухмастер Соус Шашлычный , Перекресток Булочка Сырная, Винегрет, Ашан Помидор, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 夕食: Миндаль Миндаль, Ehrmann Пудинг Карамельный, Творог 5%. もっと...
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1896 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, ダンス（スクエアダンス） - 13 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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