2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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3284 kcal
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脂質: 84.94g | たんぱく質: 187.09g | 炭水化物: 435.14g.
朝食: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Freskito Pão tipo Brioche, DIA Leite Integral. 昼食: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Queijo Mussarela, DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Campo Belo Milho para Pipoca. 夕食: Hemmer Mostarda Amarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 軽食/その他: Freskito Pão tipo Brioche, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Toddy. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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