2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1147 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 96.50g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Peccin Trento Massimo Morango, Quindim, Brigadeiro. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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