2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1396 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 163.89g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pão Integral. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida. 夕食: Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Elegê Leite UHT Desnatado, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Quero Milho Verde, Cenouras, Frango Desfiado, Pão Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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