2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1112 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 43.84g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Native Açúcar Demerara, Panco Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Carne Moída Refogada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Abacate, Batavo Leite Desnatado . 軽食/その他: Doce de Leite, Pão Branco, Parmalat Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Goiaba Vermelha. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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