2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1968 kcal
|
脂質: 57.26g | たんぱく質: 130.49g | 炭水化物: 250.54g.
朝食: Ferrero Ferrero Rocher, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Орехи Кешью, Банан, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, King Protein Whey 100% Protein. 昼食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Реми Ватрушка с Творогом, Паста с курицей и фасолью. 夕食: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог 5%, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: JES's Манго Сушеное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kellogg's Unicorn Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом , Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|