2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
|
2280 kcal
|
脂質: 64.74g | たんぱく質: 138.36g | 炭水化物: 280.67g.
朝食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, King Protein Whey 100% Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Овсянка Запаренная, Виктория Пирожное Воздушное с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Hola Тофу Original, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бабушкина Крынка Сыр Тильзитер, Bombbar Батончик Фисташковый, Увелка Рис Длиннозерный, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Grand di Pasta Спагетти, Kellogg's Unicorn Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом, Шоки Токи Фигурный Шоколад, JES's Манго Сушеное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Рис Длиннозерный. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Американо , Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Батончик Молочный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|