2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1241 kcal
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脂質: 77.55g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 54.24g.
朝食: Café, Nature's Heart Leite de Castanha de Caju, Frimesa Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Pão Proteico. 昼食: Kenko Gengibre em Conserva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Pramesa Queijo Parmesão Ralado, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Caponata, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Président Queijo Prato, Guacamole, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Brownie. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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