berat badan susah turun.
62.3 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 12.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

891 kcal 脂質: 45.48g | たんぱく質: 43.41g | 炭水化物: 83.89g.   夕食: Tumis Kangkung, Tempe, Tahu Goreng, Labu Siam, Telur Rebus, Telur Rebus, Uleg Sambal Bawang , Nasi Merah. 軽食/その他: Singkong Rebus. もっと...
1789 kcal 運動: トレッドミル - 30 分, 休憩 - 22 時間, 睡眠 - 1 時間   30 分. もっと...
週に0.1 kg減量中

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