2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1294 kcal
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脂質: 33.88g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 195.30g.
昼食: Sari Roti Chiffon Cokelat , Mr. Bread Roti Kasur Coklat Keju, Sari Roti Roti Kasur Susu. 夕食: Lontong, Opor Ayam, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Emping Melinjo. 軽食/その他: Sari Roti Roti Kasur Susu. もっと...
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1294 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 28 分, 階段昇降 - 2 分, 立つ - 4 時間 32 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 9 時間 58 分. もっと...
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週に14 kg増量中
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