2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
1813 kcal
|
脂質: 83.08g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 205.15g.
朝食: Чай с Лимоном, Вареники с Картошкой. 昼食: Кофе, Шоколад, Кетчуп, Майонез, Сосиска, Сыр Российский, Золушка Батон. 夕食: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Кофе, Бисквит, Рахат Конфета Красный Мак, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Салат Овощной. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|