2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1722 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 132.60g | 炭水化物: 144.14g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка, Уже Готово Сырники без Сахара Запечённые. 昼食: Мясновъ Окорочка Куриные, Кальмаровый салат. 夕食: Торт йогуртовы мусс (черника+ёживика). 軽食/その他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Апельсин Навелин. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
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