2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1324 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 164.45g.
朝食: Elma, Ceviz, Yulaf Lapası. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska. 夕食: Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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