2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
|
1858 kcal
|
脂質: 65.95g | たんぱく質: 90.29g | 炭水化物: 178.00g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Зеленый Чай, Лакомый Край Ветчина Классическая Рубленая , Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Кукурузный Крахмал, Минская Марка Сметана 15%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти, Огурец. 夕食: Санто Стефано Вино Напиток, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Салат. 軽食/その他: Пудинг из ряженки, Пудинг из ряженки. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|