2014年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 29日:
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1587 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 230.84g.
朝食: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Pepper or Hot Sauce, Mom's Spicy Tomato & Lentil Soup, Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. 夕食: Morrisons BBQ Peppered Steak, Green Peas (Frozen), Tesco Baby New Potatoes, Pepper or Hot Sauce, Ainsley Harriott Sundried Tomato & Garlic Cous Cous, Tesco Cherry Tomatoes, Courgette, Cooked Eggplant, Sweet Red Peppers, Onions. 軽食/その他: McDonald's Cream Egg McFlurry, Fruit Salad, McDonald's Toffee Sundae, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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