2022年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1289 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 87.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 昼食: Гроднохлебпром Хлеб "Шчодры" Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Кешью, Банановые Чипсы, Рогачевский МКК Сыр Российский Новый, Кофе с Молоком, Яйцо, Куриное Филе. 軽食/その他: Наше Детство Мороженое Ванильно-Шоколадное, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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