2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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2375 kcal
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脂質: 106.34g | たんぱく質: 78.77g | 炭水化物: 267.76g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Cathedral City Cheddar Cheese, White Bread, Tesco Mango Chunks, Bananas, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Benecol Benecol Light. 夕食: Asia Specialties Medium Egg Noodles, Chicken Stir Fry. 軽食/その他: McVitie's Digestives, Jacob's Cream Crackers, Ferrero Ferrero Rocher, Toblerone Milk Chocolate. もっと...
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2183 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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