2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
|
894 kcal
|
脂質: 32.59g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 102.19g.
朝食: Дионис Пирожное Медовое, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Красное , Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 昼食: Окей Пирог Сдобный с Лимоном, Зеленый Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 夕食: Коркунов Ореховая Коллекция, Зеленый Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Магнит Лечо, Ашан Сыр Российский 50%, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Верность Качеству Темный Шоколад с Апельсином, Дионис Пирожное Медовое, Чай с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|