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Nach 10 Tagen Quarantäne mit relativ wenig Bewegung bin ich damit sehr zufrieden.
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1440 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 178.96g.
朝食: Milch 1,5%, Banane, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Gelee (Alle Sorten), Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. 昼食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gelee (Alle Sorten), Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. 夕食: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Bamboo Garden Kokosmilch, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. 軽食/その他: Benfit Brotchips Mediterran. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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