2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1557 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 143.90g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%. 昼食: Помпончик Чебурек с Говядиной, Киндер Киндер Делис. 夕食: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Bacardi Ром Bacardi, Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Бутерброд с Колбасой. もっと...
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2142 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 走る - 時速13km - 40 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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