2022年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1102 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 98.76g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. 昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free, Сыр Адыгейский, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Горянка Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Чизкейк, Лента Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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