2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 59.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
|
1301 kcal
|
脂質: 67.28g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 66.57g.
朝食: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Тушеная капуста. 昼食: Наша Крынка Брынза, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая, Чай, Запеканка творожная, Салат из капусты🥕🥬и моркови. 夕食: Сметана , Яйцо, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яичный Желток, Кофе с Молоком, Платье в Горошек Мацони, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
|
|