2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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988 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 122.84g.
朝食: Pisang, Granola Addict Regular Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur. 夕食: Tomat, Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tempe, Kubis, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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