2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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2649 kcal
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脂質: 110.15g | たんぱく質: 130.04g | 炭水化物: 280.00g.
朝食: Daun Singkong, Telur Rebus, Paha Ayam, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Rice, Soyjoy Almond & Chocolate. 昼食: Telur Puyuh, Daun Singkong, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Usus Ayam Goreng, KFC Rice, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. もっと...
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2315 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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