2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1039 kcal
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脂質: 25.67g | たんぱく質: 33.47g | 炭水化物: 174.30g.
朝食: Broa de Milho, Banana Prata, Leite com Chocolate (Integral). 昼食: Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pif Paf Lasanha de Frango. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Laranja Pêra. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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