2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1580 kcal
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脂質: 79.42g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 152.78g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Bombolone alla Crema. 昼食: Arance, Salame, Leerdammer Emmental, Pane Bianco, Carciofi Fritti, Coniglio. 夕食: Mulino Bianco Pangoccioli, Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2146 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 7 分, 立つ - 1 時間 20 分, デスクワーク - 6 時間, テレビで見る - 3 時間, 読む - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 41 分, 運転 - 1 時間 12 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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