2011年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.2 kg これまでの減量分: 4.5 kg.    残り: 5.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1214 kcal 脂質: 30.51g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 172.02g.   朝食: egg white, coffee, soya milk, oatmeal squares quaker, banana. 昼食: almond. 夕食: coke zero, steamed salmon, choi sum, rice. 軽食/その他: apple, coffee. もっと...
週に2.1 kg減量中

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