2011年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 23日:
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1214 kcal
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脂質: 30.51g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 172.02g.
朝食: egg white, coffee, soya milk, oatmeal squares quaker, banana. 昼食: almond. 夕食: coke zero, steamed salmon, choi sum, rice. 軽食/その他: apple, coffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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