2022年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1156 kcal
|
脂質: 42.06g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 137.34g.
朝食: Окей Пирожок с Капустой, Каравай Ватрушка Домашняя. 昼食: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Шарлиз Нуга с Арахисом. 夕食: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Бегемаг Сердечки с Овощами, Ашан Макароны, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|