2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.0 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1578 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 160.50g.
朝食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Черемушки Батон с Отрубями. 昼食: Сливочное Масло, Бахетле Манты из Говядины. 夕食: Совок Свинина Тушёная, Кукурузная Каша. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Bite Финиковый Сироп, Творог 0%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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