2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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2461 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 162.97g | 炭水化物: 322.50g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim, Canastra Queijo Minas Meia Cura. 昼食: Abacate, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Maçã, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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