kucziqの日記, 2022年 03月 25日

2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.0 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.8 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:

1909 kcal

脂質: 114.30g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 140.80g. 朝食: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Cheddar Cheese . 昼食: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cheddar Cheese . 夕食: Cheddar Cheese , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Beefsteak Bread Soft Rye Bread. 軽食/その他: Hershey's Kit Kat. もっと...

3457 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 6 時間, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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