2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
|
1348 kcal
|
脂質: 48.93g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 145.49g.
昼食: Macarrão, Rabanetes, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Marsala Nhoque de Batata. 軽食/その他: Amêndoas, Jandira Castanha do Pará. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|