2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1000 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 114.68g.
朝食: Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Fette Biscottate Integrali. 昼食: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta, Conad Pomodori da Insalata, Selex Cous Cous Biologico. 夕食: Spezzatino di Manzo, Scarola, Lidl Pane di Segale, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. 軽食/その他: Mandorle, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Alpro Yogurt Natural con Mandorla. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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