2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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961 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 56.03g.
朝食: Tirol Manteiga Extra Light, Wickbold Pão Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Estrogonofe de Carne. 夕食: Espetinho de Carne. 軽食/その他: Danubio Requeijão Light, Hortifruti Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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