2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1367 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 178.46g.
朝食: Café (Infusão), Broa de Fubá. 昼食: Laranjas, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: Integralmedica Creatina, Trakinas Trakinas Morango, Café (Infusão), Broa de Fubá, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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