2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1175 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 99.72g | 炭水化物: 93.49g.
朝食: Café, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Broa de Fubá, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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