2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 64.2 kg.
残り: 67.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
|
2063 kcal
|
脂質: 79.18g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 272.09g.
朝食: Ovo Mexido, Batavo Leite Desnatado , Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Banana à Milanesa, Torresmo, Coxão Duro Cozido. 夕食: Starbucks Mini Donut com Nutella, Trigostoso Pão de Hot Dog, Piá Iogurte de Coco , Seara Presunto, Batavo Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Nestlé Iogurte de Morango, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Maçã, Bauducco Torrada Multigrãos, Batavo Requeijão Cremoso Light. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|