2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
|
960 kcal
|
脂質: 33.65g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 93.71g.
朝食: Banana Prata, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero. 昼食: Soya Óleo de Soja , Chuleta Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|