2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1423 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 55.80g | 炭水化物: 197.22g.
朝食: Pão Doce, Café com Açúcar. 昼食: Banana Prata, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Frango a Passarinho, Arroz Amarelo, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 軽食/その他: Laranja Pêra, Seven Boys Bisnaguinha, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Marilan Biscoito de Leite, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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