2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1820 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 162.30g | 炭水化物: 161.93g.
朝食: Maçã, Godam Leite Desnatado, Ovo Cozido, Santa Helena Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Gallo Azeite Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に26.6 kg増量中
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