|
Теперь отчёт буду вести по пятницам.
Удачи мне)
|
60.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
|
1701 kcal
|
脂質: 36.40g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 188.33g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. 夕食: Lay's Чипсы, Пиво. 軽食/その他: ВкусВилл Суп Гороховый, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|