|
+100
|
92.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
|
1523 kcal
|
脂質: 68.93g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 153.22g.
朝食: Пиканта Подлива Пикантная, Мираторг Печень Свиная, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Жареные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Першинский Йогурт Термостатный, Рафаэлло Конфета, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|