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Let's keep it up!
Afraid to bounce back next week
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 28日:
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1807 kcal
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脂質: 55.95g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 249.03g.
朝食: Kellogg's Zucaritas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Champiñones, Pimiento Rojo, Café, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 昼食: Melón, Smucker's Mermelada Zarzamora, Baguette, Habaneras Galleta Integral, Pozole. 夕食: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pierna de Pollo, Tortillas de Maíz, Lala Queso Oaxaca, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Gamesa Galletas Marias, Dulces de la Rosa Nugs, Lala Queso Oaxaca, Toronja (Rosa y Rojo), Manzana. もっと...
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2282 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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