2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
|
1500 kcal
|
脂質: 29.45g | たんぱく質: 113.77g | 炭水化物: 201.88g.
朝食: Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Курага, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Финик. 昼食: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Котлеты из Минтая, Болгарский Перец, Редис, SIS Протеиновый Батончик, Огурец. 夕食: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 軽食/その他: Банан, Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|