2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1197 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 54.73g | 炭水化物: 152.94g.
朝食: Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Печенье, Коркунов Конфета, Ашан Сухари из Хлеба, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, EKO Томаты Маринованные, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Картофельный Суп. 夕食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Альпен Гольд Печенье, Красные Помидоры (Консервированные), Плов. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные. もっと...
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週に7 kg減量中
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