2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
|
1063 kcal
|
脂質: 27.75g | たんぱく質: 108.20g | 炭水化物: 96.75g.
朝食: Консервированный Тунец, Апельсин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Sveza Сыр Творожный Сливочный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|