2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
|
1470 kcal
|
脂質: 47.63g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 201.98g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Nina Farina Тараллини Классические, Яблоко Зеленое, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп. 夕食: Хлебница Беляш с Мясом , Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили, Бон Пари Ягодные Мишки, Карусель Котлета Дачная. 軽食/その他: Prestige Печенье Сдобное с Яблочной Начинкой, Кекс Творожный, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|