Bettl.の日記, 2014年 06月 28日

2014年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.6 kg これまでの減量分: 25.6 kg. 残り: 7.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 28日:

1964 kcal

脂質: 130.60g | たんぱく質: 154.16g | 炭水化物: 42.80g. 朝食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tillman's Barbecue Spare Ribs. 軽食/その他: Arizona Pomegranate Green Tea. もっと...

3461 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 3 時間　 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間　 30 分, 座る - 5 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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