2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
|
2868 kcal
|
脂質: 109.27g | たんぱく質: 181.52g | 炭水化物: 279.58g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Агрокомплекс Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лента Говядина Тазобедренная, Свекла Вареная. 夕食: Голден Яблоко , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Вятская Дымка Творог 7%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Baraka Финики с Косточкой, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Голден Яблоко, Махеевъ Джем Вишневый, Вятская Дымка Творог 7%, Простоквашино Сметана 10%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|