2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1360 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 199.72g.
朝食: Gloria Abon Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. 昼食: Kecambah, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bakwan, Ubi Goreng, Pisang Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, Jus Alpukat. 軽食/その他: Indomilk Indomilk Kids Rasa Vanila. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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